健身房一待就是一个下午。
    柏钰再强也出了一身汗，只想洗澡换身衣服。
    谢淞寒：“先别急着洗澡，做一下拉伸，免得明天肌肉酸痛。”
    柏钰抽了两张纸擦额角的汗，唇瓣比平时要红：“怎么拉伸？”
    谢淞寒给他示范，“先这样，左腿迈开，脚尖朝上，右膝弯曲，将身体重量转移到右腿，双手放在左腿膝盖上，微往前驱，直到感觉左腿肌肉被拉扯……”