「把整个身体想象成一张弓，弓的两头是肩背和腿，而搭箭的地方就是腰腹。就像要把箭射得远就要把弓拉得更开一样，腰腹向后扭动，并且左肩背要往前扭动、右腿要撑住，然后挥射时左肩背向后扭动、腰腹向前扭动，这个时候腰腹要有一个向前弹射发力的感觉……」
    白雪裳对英格兰长弓极有信心，去年秋天，养父带她到英国旅游，在大英博物馆，她细心观察过这种长弓。
    这种弓在中世纪侍候发挥过难以想象的威力。